ACT therapie Utrecht

Tevens ACT coaching, ACT training & ACT scholing. Uitgebreid online aanbod.

 


ACT praktijk

 

Ik heb het gevoel dat ik geleefd word.

Waar doe ik het voor? Wat voeg ik toe?

Ik sta er alleen voor. Hoe nu verder?

 

 

Dergelijke gevoelens en gedachten zijn heel normaal. Het kan zijn dat je een ingrijpende verandering hebt meegemaakt en niet weet hoe daarmee om te gaan. Of dat je al lang in dezelfde situatie vastzit. Hoe ga je om met dergelijke moedeloze gedachten en gevoelens?

 

Het begint met erkenning. Je bent wie je bent, met al je goede en mindere kanten en je bent helemaal OK! En hoe lastig het ook kan zijn, je mag het moeilijk hebben.

 

Je hebt je eigen gevoelens niet in de hand, maar je kan wel leren om je open te stellen voor je gevoelens. Zo hou je meer energie en aandacht over voor de dingen die je echt belangrijk vindt in het leven.

 

ACT praktijk Utrecht wil naast je staan op je weg naar zelfacceptatie, het toelaten van gevoel, afstand nemen van lastige gedachten en je richten op wat je belangrijk vindt.

ACT therapie Utrecht, ACT therapeut
ACT Utrecht, ACT coach, ACT praktijk

ACT therapie & coaching

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) combineert de voordelen van therapie (diepgaand, wetenschappelijk onderbouwd en effectief) met die van coaching (kortdurend, praktisch, gericht op heden en toekomst en op je kracht en waarden). D.m.v. ACT word je gestimuleerd om een betekenisvol leven te leiden, terwijl je de pijn accepteert die daarbij hoort. Je leert effectieve vaardigheden en krijgt meer keuzevrijheid.

 

Je kan kiezen of je op locatie in Utrecht langskomt, of online begeleid wilt worden. Een combinatie is ook mogelijk.

Meer over ACT therapie & coaching

Meer over ACT therapie Utrecht

Meer over ACT coaching Utrecht

Wat is ACT therapie?


ACT online

ACT praktijk heeft een uitgebreid online aanbod. Je kan daarbij gebruikmaken van de toegankelijke en inspirerende app ACT-guide. Je kan kiezen of je individueel begeleid wil worden of samen met anderen een online ACT training wilt volgen, of dat je zelfstandig aan de slag wil. 

Meer over ACT online

Online ACT therapie Utrecht, online ACT training zelfontwikkeling

Meer over ACT

Wat is dat ACT? ACT is een relatief nieuwe gedragstherapie, die zich richt op acceptatie en toewijding, lees er hier meer over.

 

Wil je alvast een klein voorproefje, kijk dan eens op deze pagina met tips, ACT filmpjes en ACT oefeningen

ACT psycholoog, ACT therapeut

Scholing

Om de veerkracht van scholieren te versterken ontwikkelt ACT praktijk workshops en lessen positieve psychologie en ACT voor middelbare scholieren. Toegankelijke en interactieve lessen over psychologie en levenskunst.

ACT therapie Utrecht, ACT psychologen

Eltica

Eltica heeft veel interesse in betekenisgeving. Hoe kan je van betekenis zijn, je eigen worsteling opzij zetten en je verbinden met je omgeving? Wat haar daarbij o.a. helpt is om mild te zijn voor zichzelf en een open, nieuwsgierige en liefdevolle houding aan te nemen. Zij hoopt anderen te inspireren tot een rijker leven en wil zelf geïnspireerd blijven om een dergelijk leven te leiden.

Meer over Eltica

 

Eltica, ACT-therapeut, ACT coach, ACT therapie Utrecht

Eltica de Jager Meezenbroek

ACT-therapeut & ACT-coach


Begeleiding bij

Stress en burn-out

Omgaan met kanker of andere ziekten

Omgaan met verandering

Omgaan met pijn

Corona-revalidatie

Omgaan met tinnitus
Rouw

Somberheid

Identiteitsvragen

 

Angst of onzekerheid

Weinig zelfvertrouwen

Bore-out

Beperkende gedragspatronen

Perfectionisme

Persoonlijke ontwikkeling

Loopbaankeuzes

Werk- of studieproblemen

Zingevingsvragen

Mindfulness

 


Prijs

De prijs voor een online therapie of coachingssessie is 50 - 85 euro. ACT therapie wordt door veel aanvullende zorgverzekeringen vergoed. Ook bestaan er andere vergoedingsmogelijkheden.

De 14-weekse online ACT training kost 145 euro.

Meer over de prijs


Ben je student?
Lees hier meer voor mijn aanbod, speciaal voor studenten.


Contact

ACT therapie zingevingscoach Utrecht ACT praktijk

Eltica de Jager Meezenbroek
Vergoedbare CAT-therapeut
Groeneweg 81
3531 VC Utrecht

ACT Utrecht
Je kunt op locatie langskomen in Utrecht. ACT praktijk doet er alles aan om bij te dragen aan het vertragen van de Corona besmetting. ACT praktijk volgt de richtlijnen Corona die opgesteld zijn door de branche complementaire zorg.

 

ACT online

Daarnaast is het mogelijk om de therapie, coaching & training online te volgen vanuit heel Nederland, of daarbuiten.

Afspraak voor een intakegesprek (ACT therapie & coaching)

Aanmelden ACT online training

Google maps

ACT praktijk in Utrecht West