Home » ACT online

ACT online

Voor alle online begeleiding maak ik gebruik van de app ACT-guide van Gijs Jansen (psycholoog en deler van ACT materiaal) en collega’s. De app bestaat uit oefeningen, filmpjes, persoonlijke ervaringen van Gijs en opdrachten. Het materiaal is speels, toegankelijk en liefdevol.

 

Je krijgt inzicht in je waarden en je traint vaardigheden waardoor je meer in het nu kan leven, je leert openstellen voor je gevoelens en moeilijke gedachten minder invloed krijgen. Thuis oefenen en stilstaan bij automatische patronen is een essentieel onderdeel van het aanbod.

 

De app heeft nu ook een onderdeel omgaan met de coronacrisis, welke je ontvangt als je je aanmeldt. Bekijk alvast de mooie bijdrage van Gijs over dit onderwerp:

app ACT guide Gijs Jansen ACT online
De liefde heeft nu al gewonnen

De mogelijkheden

Online ACT coaching/therapie - individueel

Kan je psychologische begeleiding gebruiken omdat je belemmeringen in je leven ervaart die je in grote mate beperken? Of zoek je een coach om daadwerkelijk keuzes te maken en stappen te zetten? Dan is deze variant met persoonlijke begeleiding wat voor jou.

 

  • Gratis telefonisch kennismakingsgesprek
  • Maak gebruik van de app ACT-guide, deze wordt speciaal op jou afgestemd
  • Ontvang aanvullend materiaal van ACT praktijk
  • Deel jouw ervaringen op de beveiligde website
  • Ontvang persoonlijke feedback
  • Wil je liever via beeldbellen begeleid worden dan is dat ook mogelijk

 

Aantal sessies: in overleg, rond de 8 sessies.


Frequentie: in overleg, meestal om de week een sessie

 

Prijs pers sessie:

Sessie met app en persoonlijke feedback: 45 euro (incl. BTW).

Beeldbelsessie: 80 euro (incl. BTW).

 

De coaching of therapie wordt door veel aanvullende verzekeringen (gedeeltelijk) vergoed. Er geldt geen verplicht eigen risico en je hebt geen verwijzing nodig. Ook bestaan er andere vergoedingsmogelijkheden (zie prijs).

 

online coaching internettherapie ACT zelfhulp

Online training persoonlijke ontwikkeling - groep

Heb je minder begeleiding nodig en wil je kijken hoe je meer ontspannen in het leven kan staan? Wil je samen met een groep op zoek naar zingeving en verbinding?  Start dan met een groep op hetzelfde moment met deze ACT training.

 

  • Maak gebruik van de app ACT-guide, deze wordt op de groep (4 – 8 deelnemers) afgestemd
  • Deel jouw ervaringen op met de andere deelnemers op een forum
  • Ontvang wekelijks aanvullend materiaal en inspiratie van ACT praktijk
  • Communiceer met de trainer
  • De training duurt 7 weken

 

Prijs: 145 euro (incl. BTW)

 

Startdatum: 20 april

 

Wil je al voor de startdatum aan de slag?  Na je aanmelding ontvang je direct 2 extra modules: Omgaan met de coronacrisis en Psychologische flexibiliteit. Als je wilt kan je daar meteen mee beginnen.

 

psychologische begeleiding bij Corona online cursus zingeving zelfhulp ACT online zelfontwikkeling