ACT therapie - ACT coaching
ACT praktijk biedt toegankelijke begeleiding zowel aan mensen die ergens mee worstelen en bijvoorbeeld last hebben van stress, faalangst, perfectionisme, of een verlieservaring, als mensen die meer uit werk & leven willen halen en effectiever & met meer plezier willen werken. Ook mensen die te maken hebben lichamelijke beperkingen of de gevolgen van een ziekte kunnen bij mij terecht, denk bijvoorbeeld aan revalidatie na Corona. De basis van de begeleiding is ACT (Acceptance en Commitment Therapy).
ACT praktijk biedt therapie en coaching in Utrecht en online bij:
Stress en burn-out
Omgaan met kanker of andere ziekten
Omgaan met verandering
Omgaan met pijn
Omgaan met tinnitus
Rouw
Somberheid
Identiteitsvragen
Weinig zelfvertrouwen
Bore-out
Beperkende gedragspatronen
Perfectionisme
Persoonlijke ontwikkeling
Loopbaankeuzes
Zingevingsvragen
Interesse in Mindfulness
Werk-privé balans
Scholing
Om de veerkracht van scholieren te versterken ontwikkelt ACT praktijk workshops en lessen positieve psychologie en ACT voor middelbare scholieren. Toegankelijke en interactieve lessen over psychologie en levenskunst.
